普段はぽっちゃりコーデなどファッション関係の記事を書いていますが、今回はズバリ汗対策について！！
私は、汗かき＆暑がりで勝負したら誰にも負けない自信があります。(苦笑)
夏に寒ーいぃぃ(‘ω’*)とか言ってクーラーの温度上げる女子には殺意が芽生えます…
そんな私は、大汗かきだけど「臭いたくない」「できるだけ汗をかきたくない」と思い色々試行錯誤してきました。
人気やおすすめされている制汗剤などは全部試してきた自信があります。
そんな努力のおかげで？今では大汗かきだけど、臭わない・清潔感を保てる様になりました。
汗はきちんと対策すれば臭いません！！
今日は私の汗対策のおすすめグッズ・方法・裏技など全てドドンっとご紹介します。世の中の汗に悩む方が少しでも減ります様に……☆
汗対策の重要ポイント
汗対策をする上で知っておくべきことは、汗が臭うメカニズム。
実は、汗自体はほとんどが水分で無臭と言われいて、臭いを発するのは時間が経って汗が皮膚の常在菌と混ざってからなんです。
汗のニオイを抑えるには
①汗を制汗剤などで予防する
②汗をかいたらすぐにふき取る
この２点が大切。
特に、汗をかいて乾いたタオルで汗を拭いても、汗の臭いの成分は皮膚に残ったままです。
汗をかいたら出来るだけ、汗拭きシートや濡れタオルなどで汗を拭きとる様にしましょう。
制汗剤の効果的な使い方
制汗剤の選び方
色んな種類の制汗剤がありますが、自分の用途やシーンによって自分にあった汗剤を選びましょう。
制汗剤は、スプレータイプ、クリーム・ジェルタイプ、スティック・ロールオンタイプの約３つの種類があります。
１番馴染み深いのは「スプレータイプ」ですが、手軽に使いやすい反面、持続力が低い所がデメリット。
汗の量が多い方におすすめしたいのが「スティック・ロールオンタイプ」の制汗剤です。
海外では主流なタイプの制汗剤で、日本でも最近認知されてきていますが、持続力や効果への期待が高く臭いにお悩みの方におすすめです。
制汗剤の塗り方
制汗剤を塗る時のポイントは「清潔な肌に塗ること」「広範囲に塗ること」。
既に汗をかいた上から塗ってしまうと効果が半減してしまいます。
汗ふきシートなどで汗をぬぐってから、制汗剤を塗りましょう！
寝起きの場合は、さっとシャワーで体の汗を流すのもおすすめ。ボディーソープとかで洗わなくても、水（お湯）で流すだけで十分です。
ちなみに人間は寝ている間にコップ１杯分以上の汗をかくといわれています。
おすすめ汗対策グッズ/制汗剤
デオナチュレ
＠コスメ殿堂入りの制汗剤「デオナチュレ」はスティックタイプで直接肌に塗る制汗剤。
ドラッグストアで購入出来る制汗剤の中では１番おススメです。
汗拭きシート
とにかく汗をかいたらすぐ汗拭きシートで拭き取る…！が臭い予防に重要。
肌の弱い私はノンアルコールタイプのものを使っていて、DHCのからだふきシートかキュレルの汗ふきシートを愛用しています。
一般の汗拭きシートのほとんどは主成分がエタノールで、塗った後はスッとしますが乾燥したり、肌に刺激が強いそうです。
毎日使うものなので、出来るだけお肌に優しいものの方がいいかな…？と思います。
敏感肌の方は是非ノンアルコールタイプを。
服に付ける制汗剤
汗の臭いは服に付いた汗が時間が経ってから臭いを発してくることも大きいそうです。
そんな時に使えるのが服に直接吹き付けるタイプの制汗剤！
これを使うのと使わないのでは汗をかいた後の服の臭いが全然違う。
外出前にシュシュっと服にふきかけておくことで、汗の臭いを予防してくれます。
おすすめ汗対策グッズ/汗取りインナー
ベルメゾン サラリスト
汗取りインナーといえばユニクロのエアリズムが有名ですが、汗かきの方にはよりこだわった万能な汗取りインナーがあります。
私が一番おすすめなのはベルメゾンのサラリストです。
汗の吸収力・防臭力もだけど、何より着心地が好き(ユニクロとは比べ物にならん!!)
レディースの人気汗取インナー比較している記事はこちらです↓
▶おすすめ脇汗取りインナーはコレ! レディース人気プチプラ4社比較
胸の汗取りインナー
女性の方で、胸の谷間やブラジャーの下などに汗がたまる…そこから臭いが…と悩むかたも多いのでは？
そんな方におすすめなのが、ブラジャーの下につけるインナー。胸にあせもが出来やすい方にもおすすめな商品です。
詳しくはこちらの記事でレビューしています↓
おすすめ汗対策グッズ/通勤・通学時便利グッズ
ミニ扇風機
ミニ扇風機を忘れると本当に落ち込みます、体感温度が5度ぐらい違う気がする。
電車待ちのホーム、炎天下で歩いてる時…など、暑がりさんに携帯用扇風機は必須！おすすめはＵＳＢ充電タイプでどこでも充電できるタイプです。
保冷剤ハンカチ
汗が止まらない時、一番効果的なのは首などを冷やすこと。
ポケット付きのタオルハンカチに保冷剤を入れて、首や顔周りなどを冷やすとスっと汗が引いてくれます。プラスミニ扇風機を使うと涼しさ最高！
足の汗・臭い対策
汗対策と言えば、脇汗の対策を気にする方も多いですが、汗は全身かきます。
その中でも足の汗は臭いやすく、なかなか臭いが取れにくい箇所でもありますよね…。
気になる方は足専用の制汗剤を使ったり、防臭効果のある靴下やストッキングを使いましょう！
そして、大事なことは毎日同じ靴を履かないこと。３足ぐらいをルーティーンで回して靴を休ませることが大切。
頭・髪の汗・臭い対策
汗かきの方は頭からダラダラと汗が垂れて来たりして、頭皮や髪の毛の汗の臭いも気になりますよね…。
頭の汗が止まらない…！という時にはぜひ首元を保冷剤で冷やすと汗がスっと引くはずなので、試してみてください。
頭に汗をかいてしまった後に髪の毛がベタベタする…というときにはドライシャンプーがおすすめ。
スプレーで一気に髪のオイリー感や、臭いを吸い取ってくれます。
▶前髪べたつきの直し方♪汗も臭いもドライシャンプーでさよなら
汗対策裏技: 脱毛で脇汗の臭いが軽減？
これはあくまで個人的な意見ですが、私は以前ブログでもご紹介した通り、全身を医療脱毛済みです。
そして脇も今は全く毛が生えてこない状態なのですが、脱毛をしてから脇汗のニオイが凄くマシになった気がします。
美容クリニックのHPでもこんな紹介がされていました▼
ワキ脱毛して毛を無くしたほうが、表皮の温度が下がって汗の量が減るとともに、毛穴も汚れや雑菌が溜まりにくくなるので、わきがの改善が見込めます。
レーザー脱毛で汗の量や臭いが改善されたケースには、こうした理由があるのです。
出典：https://beautyskinclinic.jp/media/sweat/
臭いについては、個人差があると思いますがそもそも毛の処理が超楽になるので、脱毛をしてない方は今すぐにでもした方がいい！というぐらいおすすめです。
脇脱毛なんで最近は数千円で出来るし、この機会に初めて見るのもいいかも！
脱毛は絶対サロンより医療脱毛がおすすめです。
汗対策の注意点/制汗剤はしっかり落とそう
汗の臭いをしっかりキャッチしてくれる「制汗剤」ですが、１日終わった後にはしっかり洗い流して綺麗にしておきましょう！
ゴシゴシこする必要はないですが、ボディーソープなどの泡で優しく洗い流してあげましょう。
脇の皮膚は薄くて敏感なので、制汗剤が残ることで色素沈着などの恐れもあるみたいなのでご注意ください。
汗かき対策グッズまとめ
以上、大汗かきの私が身をもっておすすめする！汗かき対策グッズまとめでした。
何でこんなに汗かきなんだろう…もう家から一歩も出たくない…なんて悩む気持ちもとっても分かりますが、汗の臭いは対策すればきちんと予防出来ます！
大事なことは、家を出る前の準備（制汗剤で予防、汗取りインナーの着用）、
汗をかいたらこまめに汗拭きシートで拭くこと、
汗をかいてしまった服はこまめに着替えること。
を徹底することで、汗クサっ！！と思われることはほぼゼロに近いはず。
対策をすればきちんと臭い予防は出来るので、是非明日から対策グッズ商品を色々取り入れてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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